【伸展治療】告別又腫又硬嘅小腿? 大家可以試試呢6組伸展治療動作!
- czonwong
- 2022年7月13日
- 讀畢需時 1 分鐘
【伸展治療】
【U Magazine 健康放題】夏天最適合出外活動好似跑步、行山，不過大家可能已經有一段時間沒有活動，肌肉欠缺運動，小腿好容易出現浮腫甚至腫硬，伸展治療導師Czon今日教大家的動作，既可以當作運動前的熱身，亦可以是運動後的紓緩，大家快啲跟住學啦！
(Credit: U Magazine)
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