Back to Basic｜4個簡單拉筋動作你一定識做！

最近我係一個網誌上面，探討左乜嘢係「伸展運動」。

入面仲分享咗:

✅ 一個常見嘅錯誤觀念

✅ 幫你拉筋伸展事半功倍嘅一個秘訣

✅ 4 個可以喺張椅上做嘅簡單拉筋動作

Let me know 你試咗邊個動作最幫到你?

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Love 💛 Czon ✌🏻