4 招改善下腹兼趕走背痛 盆骨前傾易有假肚腩

有時見到自己小腹很大，就會想最近食得太多變肥?

若躺在地上腰不貼地，站久還會腰酸背痛，原來有可能是骨盆前傾這問題，都是久坐或姿勢不良所累積而成，想要改善不是沒有辦法，不如跟我做幾個動作幫幫手﹗

Credit: U Magazine