YES! 我係 Minimalist Footwear 嘅粉絲 ✌🏼   以下係我鞋櫃裏面有嘅牌子：   ✅ Vibram Fivefingers  - 感覺最好，可以最自由咁活動。   ✅ Vivobarefoot  - 鍾意佢嘅鞋款同顏色，但只有某d型號適合我雙腳。...

如果你係上班族或者成日用電腦、電話，應該都經常覺得肩膀、頸部、手臂同胸口好繃緊，甚至有時頸梗膊痛 😅 今次我會教大家伸展治療點樣利用張枱去伸展胸口、肩膀、手臂，甚至伸展到肋骨同腹部，改善寒背，放鬆肩頸，拉筋之後等你晚晚都訓得更好！...